QUÉ ES BREATHWORK
Hay momentos en los que aparentemente todo sigue funcionando: trabajas, respondes mensajes, cumples, resuelves, sigues adelante...
pero por dentro sabes que algo necesita cambiar.
La respiración puede ser una puerta para volver al cuerpo, reconocer lo que estás viviendo y comenzar a relacionarte de otra manera con ello.
QUÉ PUEDES SENTIR
- Algunas personas terminan una práctica sintiendo mucha calma.
- Otras notan por primera vez cuánta tensión estaban cargando.
- Algunas conectan con una emoción.
- Otras descubren lo difícil que les resulta simplemente detenerse.
Enrique Estrada
Durante años he explorado diferentes caminos dentro del desarrollo humano intentando comprender por qué podemos pensar una cosa, sentir otra y terminar actuando de una manera completamente diferente.
Hoy integro respiración consciente, coaching, trabajo corporal y experiencias para acompañar a las personas a observarse y desarrollar nuevas herramientas.
No creo que una técnica vaya a cambiarte la vida.
Creo que las herramientas pueden ayudarte a observar aquello que antes no veías.
El trabajo y las decisiones siguen siendo tuyos.